Bien dans son corps, bien dans sa tête, pour être bien au travail

LE PARCOURS EN DÉTAIL

7 expertises pour être bien au travail

Des professionnels aux approches complémentaires pour agir sur votre santé, votre énergie, votre équilibre et votre bien-être au quotidien.

Prévention santé

Audrey Do Carmo Vital
Formatrice en prévention santé

Laissez-vous guider grâce à des pratiques 100% naturelles. Audrey vous aide à transformer vos faiblesses en points forts.

1 séance collective

Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale, accueil des émotions.

Image de soi

Aurélie Torshy-Dumaisnil
Formatrice en image de soi

Adoptez la bonne posture. En s'appuyant sur son expertise, Aurélie vous apprend à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

2 séances individuelles

Être en harmonie avec son image extérieure et intérieure.

Bilan d'image personnalisé.

1 séance collective

Psychologie des couleurs.

Hypnose

Sylvie Lefebvre
Formatrice hypnothérapeute

Douce et relaxante, Sylvie vous apprend les bienfaits de la respiration. Regagnez confiance en vous grâce aux avantages de l'hypnose lors d'exercices pratiques.

1 séance individuelle

Déterminez vos carences alimentaires.

2 séances collectives

Cohérence cardiaque.

Yoga.

Sport

Alan Pincemin
Préparateur physique

Alan vous aide à changer vos habitudes quotidiennes afin d'adopter un mode de vie sain.

1 séance individuelle

Comment intégrer une activité physique dans sa vie quotidienne ?

1 séance collective

Comment une activité physique peut apporter au corps un état de bien-être physique et mental ?

Nutrition

Angélique Magnier
Formatrice en nutrition

Angélique vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Sur ses conseils, repensez votre alimentation et vos objectifs en matière de santé et de bien-être.

1 séance individuelle

Allez vers une alimentation plus saine et équilibrée.

1 séance collective

Relevez des défis grâce à l'atelier culinaire.

Sophrologie

Gaëlle Brasseur
Formatrice sophrologue

Grâce au principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître. Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions.

3 séances collectives

Relaxation dynamique / relaxation statique.

Chasser les angoisses.

Prendre du recul par rapport au travail.

Instaurer une attitude positive.

Développement personnel

Marie-Claire Demonchy
Formatrice en développement personnel

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

3 séances individuelles

Identifier vos points de blocage et activer l'envie de les dépasser.

Alignez votre tête, votre corps et votre cœur.

Consolidez vos acquis.

1 séance collective

Identifiez et incarnez vos valeurs personnelles.