PROGRAMME DÉTAILLÉ

THEME 1 : Prendre conscience de ses émotions et de l’activité émotionnelle

• Les émotions agréables et désagréables
• Comprendre ses réactions émotionnelles
• L’impact de celles-ci sur nos décisions, comportements et performances

THEME 2 : Comprendre ce qu’est une émotion et définir l’intelligence émotionnelle

• La science des émotions de 1990 à nos jours
• Définir l'intelligence émotionnelle
• Tester son quotient émotionnel

THEME 3 : Les bénéfices de l’intelligence émotionnelle

• L’intelligence émotionnelle et les relations interpersonnelles :
  • Repérer le ressenti émotionnel de ses collaborateurs
  • S'entraîner à gérer les situations managériales à risque
• L’intelligence émotionnelle et la performance : l'impact des émotions sur la performance individuelle et collective
  
• L’intelligence émotionnelle et la cohésion d’équipe : 
  • Les leviers de l'intelligence émotionnelle pour motiver et déléguer
  • Comment créer une cohésion dynamique et une synergie émotionnelle dans une relation d’équipe

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