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DEVENIR + · PARCOURS

Oser prendre la parole dans un groupe

Un parcours pluridisciplinaire pour prendre confiance en soi, dépasser ses blocages et apprendre à s'exprimer avec plus d'aisance au sein d'un groupe.

14 séances
+ 1 séance en option
20 h + ½ journée
UN PARCOURS POUR PRENDRE SA PLACE

Trouver sa voix au sein du groupe

Prendre la parole dans un groupe peut être source de stress, de manque de confiance ou de peur du regard des autres. Ce parcours associe plusieurs approches complémentaires pour vous aider à mieux vous connaître, renforcer votre confiance et trouver votre juste place dans les échanges.

Développement personnel

Identifier ses points de blocage, gagner en confiance et consolider ses acquis pour oser davantage prendre la parole.

Hypnose

Renforcer durablement la confiance en soi et développer une meilleure estime de soi.

Image de soi

Mieux connaître son image et adopter une tenue adaptée au groupe et au contexte, tout en restant soi-même.

Comédie

Travailler sa diction, son élocution, son éloquence, son corps et sa voix pour mieux faire passer ses messages.

Sophrologie

Chasser les angoisses, se recentrer et apprendre à gérer ses émotions pour prendre la parole plus sereinement.

Prévention santé

Transformer une expérience négative en expérience positive grâce à des pratiques naturelles.

LE PARCOURS EN DÉTAIL

6 expertises pour oser prendre la parole

Des professionnels aux approches complémentaires pour vous accompagner dans le développement de votre confiance et votre aisance au sein d'un groupe.

Marie-Claire Demonchy - Formatrice en développement personnel
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Développement personnel

Marie-Claire Demonchy
Formatrice en développement personnel

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

4 séances individuelles

Identifier vos points de blocage.

Gagnez en confiance dans vos prises de parole.

Consolidez vos acquis.

Poursuivez le travail sur la confiance en soi grâce au jeu des forces.

Sylvie Lefebvre - Formatrice hypnothérapeute
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Hypnose

Sylvie Lefebvre
Formatrice hypnothérapeute

Reprenez confiance en vous durablement grâce aux séances pratiques de Sylvie.

2 séances individuelles

Prenez confiance en vous.

Gagnez en estime de soi.

1 séance collective

Atelier pratique : les bienfaits d'une bonne respiration.

Aurélie Torchy Dumesnil - Formatrice en image de soi
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Image de soi

Aurélie Torchy-Dumesnil
Formatrice en image de soi

Aurélie vous aide à renouer avec votre image extérieure et à adopter la tenue adaptée à chaque situation tout en restant soi-même.

2 séances individuelles

Étudiez votre morphologie.

Réalisez un bilan colorimétrique.

1 séance collective

Quelle tenue adopter selon le groupe et le contexte ?

Amélie Joubert - Formatrice en comédie
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Comédie

Amélie Joubert
Formatrice en comédie

À l'aide d'une approche pratique et ludique, améliorez votre prise de parole en public. Apprenez à vous connaître et affirmez-vous.

1 séance individuelle

Travaillez la diction, l'élocution et l'éloquence.

1 séance collective

Utilisez votre corps et votre voix pour appuyer vos messages.

Gaëlle Brasseur - Formatrice sophrologue
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Sophrologie

Gaëlle Brasseur
Formatrice sophrologue

Grâce au principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître. Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions.

3 séances individuelles

Relaxation dynamique / relaxation statique.

Chasser les angoisses.

Se recentrer pour effacer les pensées parasites.

Gérer ses émotions pour se sentir en sécurité et être serein.

Audrey Do Carmo Vital - Formatrice en prévention santé
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Prévention santé

Audrey Do Carmo Vital
Formatrice en prévention santé

Équilibrez votre organisme grâce à des pratiques 100% naturelles. Laissez-vous guider et appuyez sur vos points forts pour atténuer vos faiblesses.

1 séance collective

Modifiez une mauvaise expérience en expérience positive.

ET SI VOUS OSIEZ PRENDRE VOTRE PLACE ?

Votre voix mérite d'être entendue

Un parcours concret et pluridisciplinaire pour prendre confiance, dépasser vos blocages et trouver votre place dans un groupe.

Parlons de votre projet